Okres Frýdek-Místek se nachází v jihovýchodní části Moravskoslezského kraje. Na jihu sousedí se Zlínským krajem. Na jihovýchodě má společnou hranici se Slovenskem a na severovýchodě sdílí hranici s Polskem. Jeho rozloha je 1208 km2 a je tak druhým největším okresem v kraji. Téměr na celém území leží Moravskoslezské Beskydy. Nejvyšší horou v okrese je Lysá hora s nadmořskou výškou 1323 metrů. Na území se nachází vodní nádrže Žermanice a Šance. Okresem protékají řeky Olše a Ostavice. Frýdecko-Místecko má asi 209 tisíc obyvatel a na 1 km2 připadá 173 obyvatel. Okres se skládá ze 77 obcí (7 měst). Sídlem okresu je město Frýdek-Místek.
